洪醫師同你拆解茶葉

在繁忙的生活中，飲茶已經成為我們日常的一部分。不過，選擇適合自己體質的茶葉，才能更好地發揮茶的功效，增進健康。今日，洪煊宜醫師在社交平台(Instagram ＠babyj_jessica)上拆解茶樓常見的幾款茶，幫助你找到最合適的選擇！

1. 綠茶 (龍井、碧螺春)

洪煊宜醫師指出綠茶是夏天的理想選擇，有清新的口感與提神的效果，讓你在炎熱的日子裡感到舒爽。

• 味性：寒涼

• 功效：提神醒腦、清熱解毒、消暑利水、降血脂

• 適合：濕熱體質，特別是在夏天，能有效緩解內部熱氣。

• 不適合：虛寒體質的人，因為可能會感到更寒冷。

2. 烏龍茶 (鐵觀音、水仙、大紅袍)

洪煊宜醫師提到烏龍茶以其獨特的香氣和口感，適合在聚餐時搭配，幫助消化和緩解油膩感。

• 味性：寒涼至溫熱

• 功效：提神醒腦、去膩消食、生津止渴、下氣醒酒

• 適合：濕熱、居中體質，特別是享用豐盛大餐後。

• 不適合：虛寒體質的人，可能會引起不適。

3. 黑茶 (普洱茶、青磚茶)

洪煊宜醫師提醒黑茶的濃厚口感和溫和特性，使其成為日常飲用的好選擇，尤其在寒冷的季節。

• 味性：溫熱

• 功效: 溫胃養胃、消滯去膩、驅風醒酒

• 適合：大多數人群，尤其是需要溫補的人。

• 不適合：陰虛內熱體質，可能會加重內熱。

大家下次去茶樓時，記得根據自己的體質選擇合適的茶！不僅能享受茶的美味，還能促進健康。

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