過年要變靚？洪煊宜醫師教你簡單快速的變靚穴位!

過年期間，大家都希望在親友面前展現最佳狀態，洪煊宜醫師在社交平台(Instagram ＠babyj_jessica)上，分享了幾個簡單的穴位按摩技巧，幫助你擁有紅潤氣色和緊緻肌膚，讓你在新年聚會中更加靚麗動人！

1. 為什麼選擇穴位按摩？

中醫認為，穴位按摩能刺激經絡，促進氣血循環，排毒美白，改善皮膚狀況。洪醫師指出，過年期間飲食豐富、壓力增加，適當的穴位按摩能緩解疲勞，讓你精神焕發。

2. 迎香穴

位置：鼻翼兩旁，距離鼻翼側1.5厘米。

功效：散風清熱，幫助排毒，改善鼻部血液循環，讓面部更顯精神。

按摩方法：用中指或食指輕按5-10秒，重複5次。

3. 顴髎穴

位置：顴骨下緣凹陷處，瞳孔外側。

功效：促進面部血液循環，改善氣色，預防斑點形成，減少皮膚老化。

按摩方法：用食指輕按10秒，重複5-10次。

4. 四白穴

位置：瞳孔正下方一寸凹陷處，左右各一。

功效：美白穴，改善臉頰暗沉，減輕眼疲勞，讓肌膚明亮。

按摩方法：每日輕揉按壓15秒，重複5次。

5. 洪醫師的小貼士

注意飲食：避免過多油膩和甜食，保持飲食均衡。

充足睡眠：每天7-8小時休息，幫助肌膚修復。

多喝水：適量飲水有助排毒，保持肌膚水潤。

洪煊宜醫師建議，過年期間試試這些穴位按摩技巧，讓自己在新年聚會中光彩照人，迎接健康美麗的新一年！

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