經痛、經血有血塊、經色暗：血瘀體質對備孕的影響

血瘀是怎樣形成的

血在經脈裏流動，要靠氣推動、靠溫度保持流暢。氣不足或氣鬱，血走得慢；受寒，血遇冷則凝；久病或手術後，局部經脈受損，血流不過去。三種情況最後都會形成瘀，表現在月經上就是經痛、血塊、經色暗。長期坐着不動、常食生冷、壓力大、曾經做過宮腔手術的人，血瘀尤其常見。

三種常見夾雜

活血調理的節奏

活血藥不是整個週期都用。備孕期間，活血的重點放在行經期與經後期，讓舊血排乾淨、新血生得好；排卵之後用藥轉為平和，因為有機會已經受孕。這個節奏由醫師按你的週期安排，不建議自行服用活血類的成藥或藥酒。

• 行經期：幫助經血排出，減輕經痛。
• 經後期：活血與養血並行，為新一輪內膜準備。
• 排卵期前後：以通絡為主，力度輕。
• 經前期：不主動活血，以平和溫養為主。

甚麼情況要同時檢查

經痛逐年加重、經血量突然增多、經期以外的下腹痛，或者經痛嚴重到影響上班上學，這些情況可能與子宮內膜異位、子宮肌瘤或腺肌症有關，建議同時安排婦科超聲波檢查。中醫調理可與檢查並行，帶同報告，醫師會按結果調整方向。

常見問題

• 經痛食止痛藥會影響備孕嗎？ 偶爾服用一般沒有大問題，但長期靠止痛藥等於掩蓋信號，建議同時處理根源。
• 可以自己食益母草、田七嗎？ 活血藥有節奏與份量的考慮，備孕期間尤其不建議自行服用。
• 血瘀調多久會見到分別？ 一般一至兩個週期經痛與血塊會開始減少，整體以三個週期作觀察，因人而異。

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