痛症專題
17 篇文章・7 個專症頁・由註冊中醫師撰寫
痛症是心宜最多人求診的一科：由低頭族頸痛、五十肩、腰椎間盤突出、坐骨神經痛，到膝關節退化、網球肘、足底筋膜炎，以及拗柴、跌打撞傷。中醫處理痛症先做檢查找出源頭，再以針灸、推拿手法配合衝擊波、干擾波等儀器，急性期止痛消腫，慢性期改善結構與肌力。
以下按部位分組收齊痛症文章，每篇都由註冊中醫師撰寫，包括幾時要照 X 光或 MRI、居家運動怎樣做。想直接檢查，可先做 $498 首次體驗：診金、痛症檢查、針灸／推拿、儀器治療及 3 日中藥沖劑一次完成。
痛症文章（17 篇）
腰背與坐骨神經3 篇
天氣轉冷膝痛腰痛加劇？立冬前護膝護腰：保暖、艾灸、居家運動同幾時要照片
每年十一月一轉冷，膝頭同腰舊患就會一齊翻發。朱杰生醫師解釋點解寒冷會令痛症加劇、退化性膝關節同舊患腰痛冬天點自保、保暖艾灸同居家運動清單、長者跌倒風險，以及出現邊啲情況要先照片或者睇骨科。
坐骨神經痛：由腰痛到腳麻，中醫針灸推拿點處理、幾時要照 MRI
腰痛連住臀部、大腿後側一路痛落小腿甚至腳趾麻，坐耐企耐都痛，是坐骨神經痛的典型。朱杰生醫師講解常見原因、中醫怎樣分寒濕、血瘀、腎虛三型、針灸推拿的做法，以及要盡快檢查的紅旗信號。
腰椎間盤突出一定要做手術嗎？中醫保守治療的方向、做甚麼、幾耐見效
MRI 報告寫「椎間盤突出」，很多人第一反應是要開刀。朱杰生醫師講清楚大多數椎間盤突出可以保守處理、中醫針灸推拿牽引怎樣配合、三個月觀察期內的安排、日常保護腰的做法，以及甚麼情況真的要交醫生。
肩頸與手肘手指4 篇
頸痛、頸椎病、低頭族：肩頸僵硬、頭痛、手麻，中醫點分類型與處理
肩頸僵硬到轉頭都困難、頭痛由後枕痛到眼、手指麻痹，是低頭族與長期用電腦的人的通病。朱杰生醫師講解頸椎病的三種常見類型、要先檢查的信號、針灸推拿的做法，以及每日五分鐘的護頸習慣。
網球肘、彈弓手、腱鞘炎：手肘手指勞損，中醫針灸手法點處理、幾耐好
擰毛巾手肘外側痛、手指屈曲卡住彈開、手腕大拇指側痛，都是手部勞損。朱杰生醫師講解網球肘、彈弓手與腱鞘炎的分別、中醫的處理方法、恢復時間，以及點解「休息咗都唔好」要處理筋結與習慣。
肩周炎針灸怎樣做？五十肩三個階段的處理方法與居家運動
肩膊痛到夜晚瞓唔到、手抬不起、扣胸圍梳頭都困難，很可能是肩周炎。朱杰生醫師講解五十肩凍結期、僵硬期、解凍期各階段的針灸、推拿與拔罐重點，居家爬牆和鐘擺運動，以及甚麼情況要先照片。
肩周炎（五十肩）知多啲
肩周炎，又稱「五十肩」或「凍結肩」，是一種常見於中年人嘅肩關節周圍無菌性炎症。主要表現為肩膀疼痛、活動受限，例如無法抬高、外展或後旋手臂。嚴重時甚至連梳頭、穿衣都困難，夜間痛醒更影響睡眠質素。
膝與足3 篇
膝痛、退化性關節炎：上落樓梯痛、蹲唔落，中醫點延緩退化、減痛
上落樓梯膝頭痛、蹲下站起困難、行耐咗腫，是退化性膝關節炎的典型。朱杰生醫師講解膝痛的常見原因、中醫怎樣分寒濕、瘀滯、肝腎不足三型、針灸艾灸手法的做法、護膝運動，以及幾時要考慮醫生的處理。
足底筋膜炎中醫調理：朝早落地腳跟痛，針灸艾灸手法與拉筋方法
早上起床第一步腳跟像被針刺，行幾步又減輕，站久或行久又再痛，這是足底筋膜炎的典型表現。朱杰生醫師講解中醫怎樣看足底筋膜炎，針灸、艾灸與手法鬆解的分工，鞋和足弓支撐的選擇，以及久站族每日要做的拉筋動作。
一踩就痛？中醫治療足底筋膜炎
足底筋膜因過度使用或受力不當，在跟骨附著點處發生微小撕裂和退化性病變，引發疼痛和炎症。朱杰生醫師講解足底筋膜炎的典型症狀、常見原因、中醫治療方法，並分享一個腎陽虛衰、寒濕瘀阻證的真實案例。
其他痛症文章6 篇
天灸同艾灸有咩分別？穴位敷貼、艾條、艾灸盒點揀，怕凍痛症冬天點配合
天灸同艾灸都叫「灸」，好多人以為係同一樣嘢。朱杰生醫師拆解兩者嘅做法、原理同適合對象，診所艾灸點做、在家自己艾灸要注意乜，以及冬天怕凍、痛症點樣將兩者配合。
腰痠、腰冷、夜尿多：腰是腎的家，備孕前為甚麼要先顧腰
備孕的人常常只顧小腹，忽略了腰。洪煊宜醫師解釋中醫「腰為腎之府」的意思、腰痠腰冷與腎氣的關係、久坐上班族最常見的三種腰部問題，以及艾灸、針灸與日常護腰的方法。
手指麻痹、瞓覺都會痹醒？中醫拆解痹證
手指麻痹、嚴重時連碗筷都拿不穩、瞓覺都會痹醒？林純青醫師從中醫角度，為你詳解痹證的成因、常見分型、治療方法及日常調護，並附真實病案分享。
睡醒突然落枕？中醫如何治療舒緩
落枕古人稱為「失枕」，入睡前並無症狀，起床後卻感到頸部僵硬疼痛、活動受限。朱杰生醫師講解落枕的常見原因、典型症狀、中醫治療方法及預防貼士。
中醫治療「媽媽手」
「媽媽手」（橈骨莖突狹窄性腱鞘炎）是一種慢性肌腱炎，常見於抱嬰孩或長期使用手機的人士。朱杰生醫師從中醫「筋傷」角度，講解媽媽手的成因、典型症狀、內服外治方法及預防要點。
手肘內側痛，當心高爾夫球肘！
肱骨內上髁炎俗稱「高爾夫球肘」，是手肘內側前臂屈肌肌腱的重複性勞損。朱杰生醫師講解高爾夫球肘的成因、症狀表現、中醫辨證治療及日常照護小貼士。
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