針灸專題
25 篇文章・3 個專症頁・由註冊中醫師撰寫
針灸是心宜所有療程的核心手段：痛症取穴配合電針與遠紅外線燈、失眠針灸配合耳穴、頭皮針灸生髮、面部美顏針、備孕與濕疹針灸。很多人第一次來最關心三件事——痛不痛、做幾耐、要做幾多次，這些文章都有答。
以下按用途分組收齊針灸相關文章：痛症、失眠與情志、美顏針與生髮、婦科與備孕、皮膚。想知道首次到診的流程、留針期間會配合甚麼儀器、針灸前後要注意甚麼，可先看針灸專頁。
針灸文章（25 篇）
痛症針灸12 篇
拗柴、扭傷、跌打撞傷：頭 48 小時點處理、幾時要照 X 光、中醫理筋點做
拗柴之後是敷冰還是敷熱？可以搽跌打酒嗎？幾時要照 X 光？朱杰生醫師講解急性扭傷頭 48 小時的正確處理、要盡快求醫的信號、中醫理筋手法與針灸的做法，以及點解「好返都要處理」免留後患。
坐骨神經痛：由腰痛到腳麻，中醫針灸推拿點處理、幾時要照 MRI
腰痛連住臀部、大腿後側一路痛落小腿甚至腳趾麻，坐耐企耐都痛，是坐骨神經痛的典型。朱杰生醫師講解常見原因、中醫怎樣分寒濕、血瘀、腎虛三型、針灸推拿的做法，以及要盡快檢查的紅旗信號。
頸痛、頸椎病、低頭族：肩頸僵硬、頭痛、手麻，中醫點分類型與處理
肩頸僵硬到轉頭都困難、頭痛由後枕痛到眼、手指麻痹，是低頭族與長期用電腦的人的通病。朱杰生醫師講解頸椎病的三種常見類型、要先檢查的信號、針灸推拿的做法，以及每日五分鐘的護頸習慣。
膝痛、退化性關節炎：上落樓梯痛、蹲唔落，中醫點延緩退化、減痛
上落樓梯膝頭痛、蹲下站起困難、行耐咗腫，是退化性膝關節炎的典型。朱杰生醫師講解膝痛的常見原因、中醫怎樣分寒濕、瘀滯、肝腎不足三型、針灸艾灸手法的做法、護膝運動，以及幾時要考慮醫生的處理。
網球肘、彈弓手、腱鞘炎：手肘手指勞損，中醫針灸手法點處理、幾耐好
擰毛巾手肘外側痛、手指屈曲卡住彈開、手腕大拇指側痛，都是手部勞損。朱杰生醫師講解網球肘、彈弓手與腱鞘炎的分別、中醫的處理方法、恢復時間，以及點解「休息咗都唔好」要處理筋結與習慣。
肩周炎針灸怎樣做？五十肩三個階段的處理方法與居家運動
肩膊痛到夜晚瞓唔到、手抬不起、扣胸圍梳頭都困難，很可能是肩周炎。朱杰生醫師講解五十肩凍結期、僵硬期、解凍期各階段的針灸、推拿與拔罐重點，居家爬牆和鐘擺運動，以及甚麼情況要先照片。
睇晒 12 篇
足底筋膜炎中醫調理：朝早落地腳跟痛，針灸艾灸手法與拉筋方法
早上起床第一步腳跟像被針刺，行幾步又減輕，站久或行久又再痛，這是足底筋膜炎的典型表現。朱杰生醫師講解中醫怎樣看足底筋膜炎，針灸、艾灸與手法鬆解的分工，鞋和足弓支撐的選擇，以及久站族每日要做的拉筋動作。
手指麻痹、瞓覺都會痹醒？中醫拆解痹證
手指麻痹、嚴重時連碗筷都拿不穩、瞓覺都會痹醒？林純青醫師從中醫角度，為你詳解痹證的成因、常見分型、治療方法及日常調護，並附真實病案分享。
一踩就痛？中醫治療足底筋膜炎
足底筋膜因過度使用或受力不當，在跟骨附著點處發生微小撕裂和退化性病變，引發疼痛和炎症。朱杰生醫師講解足底筋膜炎的典型症狀、常見原因、中醫治療方法，並分享一個腎陽虛衰、寒濕瘀阻證的真實案例。
睡醒突然落枕？中醫如何治療舒緩
落枕古人稱為「失枕」，入睡前並無症狀，起床後卻感到頸部僵硬疼痛、活動受限。朱杰生醫師講解落枕的常見原因、典型症狀、中醫治療方法及預防貼士。
中醫治療「媽媽手」
「媽媽手」（橈骨莖突狹窄性腱鞘炎）是一種慢性肌腱炎，常見於抱嬰孩或長期使用手機的人士。朱杰生醫師從中醫「筋傷」角度，講解媽媽手的成因、典型症狀、內服外治方法及預防要點。
手肘內側痛，當心高爾夫球肘！
肱骨內上髁炎俗稱「高爾夫球肘」，是手肘內側前臂屈肌肌腱的重複性勞損。朱杰生醫師講解高爾夫球肘的成因、症狀表現、中醫辨證治療及日常照護小貼士。
美顏針與生髮7 篇
黑眼圈、眼袋、眼紋：美顏針點處理眼周，同體質有咩關係
眼周皮膚最薄，亦最早見老。黃少琼醫師講解黑眼圈的三種成因（血瘀、脾虛、腎虛）、眼袋同浮腫的分別、眼紋屬於動態定靜態、美顏針在眼周實際點做同安全考慮，以及睡眠、用眼與飲食上真正有用的三件事。
針灸生髮：頭皮針灸點樣做、原理係乜、幾耐一次、邊類脫髮最適合
「頭皮針灸生髮」是近年很多人搜尋的方法，但做甚麼、點解有用、痛不痛，很少人講得清楚。朱杰生醫師講解頭皮針灸的原理、常用穴位與手法、一次療程的流程、頻率與觀察期，以及邊類脫髮最適合、邊類要先配合醫生。
美顏針係乜？一次幾耐、幾多次一個療程、幾耐先有感覺
美顏針近年多人問，但很多人連「針落邊度、會唔會痛」都未搞清楚。洪煊宜醫師講解美顏針的原理、一次治療的流程與時間、療程次數、一般幾耐開始有感覺，以及會否痛、會否瘀。
美顏針同醫美有咩分別？原理、適合對象、可否配合、恢復期
肉毒、透明質酸、射頻，還是美顏針？洪煊宜醫師以中醫角度解釋美顏針與醫美的原理分別、各自適合的人、兩者可否配合以及先後次序，還有恢復期與風險的比較，幫你在做決定前先弄清楚自己想要的是甚麼。
美顏針適合邊啲人？面色暗黃、浮腫、鬆弛三種訴求的中醫睇法
美顏針不是人人適合，也不是每種問題都對症。洪煊宜醫師講解面色暗黃、面部浮腫、鬆弛感三種常見訴求背後的中醫成因、美顏針怎樣配合體質調理，以及懷孕、出血傾向、面部急性炎症、剛做完醫美等不宜施針的情況。
中醫美顏針｜以氣血為本，啟動肌膚自癒力
中醫美顏針屬於中醫美容針灸的一個分支，結合中醫經絡理論及現代醫學對皮膚組織修復機制的研究。透過針刺刺激面部及全身相關穴位，以達至調整臟腑功能、促進氣血循環、活化肌膚再生能力的目的。
過年要變靚？洪煊宜醫師教你簡單快速的變靚穴位
過年期間，大家都希望在親友面前展現最佳狀態。洪煊宜醫師分享了幾個簡單的穴位按摩技巧，幫助你擁有紅潤氣色和緊緻肌膚，讓你在新年聚會中更加靚麗動人！
皮膚針灸2 篇
想直接問醫師？
沙田、馬鞍山、土瓜灣三間分店，註冊中醫師駐診，網上即時預約。