沙 田 ・ 馬 鞍 山 ・ 土 瓜 灣
你的體重減不下來?
塑體減肥,先分清體質。中醫減肥療程・針灸減肥・水腫・肚腩
註冊中醫師先分清你的體質,針灸、中藥配合 Indiba 射頻或點穴按摩,並給予飲食與作息建議。首次到診即完成評估與治療。
註冊中醫師駐診三間分店可用醫療券無創・一般無需恢復期
四類體質的成因與調理方向都不同。先認清自己屬哪一類,醫師問診時會再細分。

01 / 你 屬 邊 一 種
代謝緩慢型
又 叫易肥體質・減極唔落・中年發福・食少都肥
中醫多從脾腎陽虛、氣虛辨證:食量不多仍易增重、怕冷、疲倦、大便偏爛。方向是健脾補腎、溫陽益氣,配合針灸與飲食作息調整。
基礎代謝隨年齡、肌肉量及睡眠質素下降;長期節食反而令代謝更低。體重管理以飲食、運動與睡眠為基礎,療程是配合而非取代。
- 食得唔多都肥
- 怕冷疲倦
- 減完反彈
- 中年發福
- 大便偏爛

01 / 你 屬 邊 一 種
局部脂肪堆積
又 叫肚腩・腰間肉・大腿粗・產後肚腩
中醫多從痰濕內阻、氣滯辨證:腰腹肥厚、身重困倦、口黏。方向是化痰祛濕、行氣通絡,配合針灸及點穴按摩。
腹部脂肪與內臟脂肪、久坐、睡眠及飲食結構有關;腰圍是比體重更直接的指標。Indiba 射頻以溫熱促進局部循環,作用因人而異。
- 肚腩
- 腰間肉
- 大腿臀部厚
- 久坐
- 產後體型

01 / 你 屬 邊 一 種
水腫體質
又 叫水腫肥・腳腫・面腫・虛胖
中醫多從脾虛濕困辨證:下肢或面部浮腫、身重、按之凹陷、小便少。方向是健脾利水、化濕消腫。
水分滯留與鹽分攝取、久坐久站、荷爾蒙週期及睡眠有關;持續單側腫脹或伴氣促,請盡快求醫。
- 下午腳腫
- 朝早面腫
- 按落有凹
- 虛胖
- 月經前更腫

01 / 你 屬 邊 一 種
食慾失控型
又 叫暴食・壓力肥・夜晚食零食・戒唔到口
中醫多從胃熱、肝鬱化火辨證:容易餓、口乾口臭、壓力大就想食、便秘。方向是清胃疏肝,針灸有助調節食慾,因人而異。
情緒性進食、睡眠不足與血糖波動會令食慾難以控制;先了解進食模式,再定飲食計劃,比單純節食更可持續。
- 容易餓
- 壓力大就想食
- 夜晚食零食
- 口乾便秘
- 戒唔到口
02 / 你 最 想 知 嘅 四 件 事
來之前,你大概在想這些
這四條問題我們每日都被問到,先在這裡直說。
中醫減肥有沒有用?
先分清體質;療程是配合,飲食運動才是基礎。
代謝慢、痰濕、水腫還是食慾失控,方向各不同;再用針灸、中藥及儀器配合,同時調整飲食與作息,改善程度因人而異。
要做多久?會反彈嗎?
一般每週 2 次,8 次約 4 週為一個階段。
體重管理沒有一勞永逸;療程期間建立的飲食與作息習慣,是之後維持的關鍵,醫師會在覆診時按進度調整。
要戒口嗎?可以正常食飯嗎?
不是叫你捱餓。
醫師按你的體質和進食模式給予具體建議,例如水腫型減鹽、胃熱型減辛辣甜食;配合內服中藥調節食慾,零食自然少。目標是可以持續的飲食方式,不是短期節食。
針灸減肥幾錢?
首次體驗 $498,之後由醫師評估後說明。
包括診金、針灸、一項強化治療(Indiba 射頻或點穴按摩)及 3 日中藥沖劑;之後的安排與費用按你的體質及目標評估,不會未見過你就報一個數。
03 / 首 次 到 診
$498 首次體驗,包含這四步
診金、針灸、一項強化治療(Indiba 射頻或點穴按摩),以及 3 日中藥沖劑——一次到診完成評估與治療。




三 步 調 理 流 程 ・ 跨 越 多 次 到 診
- 問診辨證望聞問切,了解體質、進食模式與作息,分清屬哪一類。
- 針灸調理按體質組合針灸、中藥及儀器,每週 2 次,配合飲食建議。
- 習慣鞏固覆診按進度調整,把飲食與作息習慣固定下來。
04 / 療 程 點 行
一個中醫減肥療程,由第一次到階段完結
每一步都有數可對;做幾多次、每次做甚麼,由醫師按你的情況建議並講明原因。
- 第一次到診:分清體質,先量度醫師問診辨證,了解進食模式、作息、睡眠與體重變化;量度體重及腰圍、臀圍、大腿圍,記入病歷。當日即做針灸,配合 Indiba 射頻或點穴按摩其中一項,帶走 3 日中藥沖劑和一句飲食醫囑。
- 每次覆診:先對數,再調整先看上次治療後的反應和飲食記錄,定期量度對比;再按體質配針灸、耳穴、內服中藥,以及射頻、磁力環、氣壓循環、點穴按摩或走罐之中合適的項目。
- 療程次數:以階段計一般每星期一至兩次,8 次為一個階段;療程分 8、12、16 次。做幾多次由醫師按體質、目標和你能夠覆診的時間建議,開始前講清楚。
- 階段完結:檢視數據,決定下一步每個階段完結,醫師會同你一起看體重與圍度、飲食和睡眠的變化,再決定繼續、調整方案,還是轉入較疏的覆診作維持。
療程是配合,飲食、運動與睡眠才是基礎;缺少這幾樣配合,療程作用有限。成效因人而異。
05 / 價 錢 點 計
中醫減肥價錢:先體驗,再按療程計
未見過你,不會先報一個總數;首次到診評估後,醫師會建議療程並講清楚費用。
| 項目 | 包括 | 收費 |
|---|---|---|
| 首次體驗 | 醫師問診・體質評估・量度體重圍度・針灸・Indiba 射頻或點穴按摩(其中一項)・3 日中藥沖劑 | $498 |
| 塑體減肥療程 | 分 8、12、16 次;每次按體質配針灸、中藥及儀器或手法,定期量度對比 | 平均每次約 $700–$788 |
| 穴位埋線療程(另設) | 由註冊中醫師施行:醫師問診、全身埋線(不限針數,由註冊中醫師按辨證決定)、INDIBA 及 7 日中藥沖劑;三星期一次,一個療程 3 次 | 首次體驗 $2,880 |
塑體減肥療程收費三間分店一致,可使用長者醫療券;療程平均每次價視乎所選次數。穴位埋線的應診分店及日子以網上預約顯示為準,線材與收費見穴位埋線頁;全部項目見收費頁。
06 / 治 療 方 法
以量度為本,不憑感覺
塑體減肥的每一步都有數:先量度,再按體質配針灸、中藥與儀器,離開前帶走一句飲食醫囑。
量 度
體重與圍度
首次到診記入病歷,之後定期對比。
- 體重
- 腰圍・臀圍・大腿圍
- 定期向你說明數據
用數據看進度,每次覆診同你對數。
針 灸 ・ 中 藥
針灸配合內服中藥
代謝慢、痰濕、水腫、食慾失控,取穴與用藥不同。
- 針灸
- 耳穴(輔助調節食慾)
- 內服中藥:調節吸收與食慾,減少零食
建議配合服用中藥;顆粒沖劑由診所獨家特別調味,易入口。留針期間同步遠紅外線燈及電針。
儀 器 ・ 手 法
按體質配合
局部塑體、肌力不足、水腫型,配法各異。
- Indiba 射頻
- 磁力環
- 氣壓循環
- 點穴減肥按摩
- 走罐
首次體驗含 Indiba 射頻或點穴按摩其中一項。
飲 食
離開前一句醫囑
按你的體質和進食模式,具體到食甚麼、幾時食。
- 飲食重點
- 進食時間
- 固定睡眠時間
缺乏飲食配合,療程作用有限;覆診按進度調整。
診 所 備 有
- 針灸
- 穴位埋線
- 耳穴
- 內服中藥
- Indiba 射頻
- 磁力環
- 氣壓循環
- 點穴減肥按摩
- 走罐
- 刮痧
- 3 日中藥沖劑(首次體驗)
每週 2 次,配合飲食與運動。每次用哪些,由醫師按當日體質與進度決定並說明原因,因人而異;當日不適合 Indiba 會改配點穴按摩。
未能每星期覆診?另設穴位埋線療程:一次埋線,持續作用約兩個月,三星期一次(首次體驗 $2,880)。
07 / 局 部 位 置
肚腩、手臂、大腿,中醫點處理?
減脂是全身性的,不能指定只減一個部位。
局部手法的作用是促進循環、有助改善局部水腫,要配合整體的飲食、運動與睡眠;作用因人而異。醫師會按你最在意的部位和體質安排,並講明每樣做法的原因。
肚腩・腰腹
常見原因:常與久坐、夜食、睡眠不足有關,中醫多見痰濕、氣滯。
診所會點做:針灸取腹部及循經穴位調理脾胃運化;Indiba 射頻以溫熱促進局部循環,按體質配點穴按摩或走罐。
你可以配合:晚餐提早、減少含糖飲品、每日步行。
手臂
常見原因:上臂後側鬆軟,常與肌肉量少、日常少用手臂發力有關,中醫多見氣虛。
診所會點做:按體質選穴針灸,配合局部 Indiba 射頻或點穴按摩;醫師會建議簡單的手臂阻力動作。
你可以配合:每星期兩三次彈力帶或啞鈴練習,蛋白質要吃夠。
大腿・臀部
常見原因:常見下半身水腫、久坐久站,中醫多見脾虛濕困。
診所會點做:針灸配合健脾利水方向的中藥,氣壓循環或點穴按摩促進下肢循環。
你可以配合:減鹽、每坐一小時起身走動、睡前把腳抬高一陣。
08 / 點 揀 療 程
揀中醫減肥療程,可以留意這六點
不論在哪裏做,開始前問清楚這幾樣,比較安心。
- 由香港註冊中醫師問診:可在香港中醫藥管理委員會網站查到註冊名單
- 先辨體質,不是人人一套:代謝慢、痰濕、水腫、食慾失控,做法不同
- 有量度記錄:體重與圍度記入病歷,定期同你對數
- 事先講清楚次數與費用:做幾多次、每次包甚麼,開始前講明
- 不承諾短時間減多少:體重變化因人而異,開口就承諾數字的,要多問一句
- 有飲食與作息建議:目標是可以持續的習慣,不是捱餓或短期節食
懷孕、哺乳、裝有心臟起搏器、有嚴重心血管病,或正在長期服藥,請預約時先告知醫師,由醫師評估是否適合及怎樣安排。
09 / 體 重 以 外
減肥,不只是體重
體重反覆的背後常有其他問題,同樣由註冊中醫師按體質處理。
更年期發福
四十五歲前後體重上升、腰腹變厚,常與荷爾蒙轉變及睡眠變差有關,中醫多從腎陰不足、脾虛方向調理。婦科頁 →
失眠與壓力肥
睡眠不足會令食慾與血糖波動;中醫多從心脾兩虛、肝鬱方向調理,配合針灸與作息建議。
產後體型
產後腹部鬆弛、水腫,中醫多從氣血兩虛、脾虛濕困方向調理;哺乳期間請先告知醫師。
療程之外,你可以先做的三件事
一、記錄一星期的進食時間與內容(不用計卡路里);二、固定睡眠時間,先確保六至七小時;三、每日步行三十分鐘。到診時把記錄帶來,醫師會按你的實際情況安排方案,並向你說明原因。
街 坊 咁 講 ・ Google 評 論
街坊喺 Google 咁講。
喺今年5月尾左右,因為天氣太熱又濕導致…爆發了嚴重汗疹及濕疹而且又痕又紅…之前睇開嗰啲都唔掂,後來發現欣安村開咗一間中醫…醫生問診詳細…睇完醫生後醫生開了一杯去濕茶比我飲,太貼心!…回家夜晚沖完涼搽咗藥膏感覺涼浸浸冇再拗皮膚,即晚搽咗第二朝已經明顯散紅,之後6月16號第二次覆診醫師讚我皮膚明顯好過第一睇…真心推介比有皮膚問題既人去體驗下。
J Shirley馬鞍山・2026 年 6 月
我哋一家大小,包括長輩同小朋友,一有唔舒服都會搵佢哋。朱杰生醫生好細心聆聽,姑娘親切又認得客人,令人覺得好窩心。
Fi Chan馬鞍山・2026 年 7 月
洪醫師好細心,D姑娘都好好,土瓜灣都好方便,會繼續試試治療。
Yee Law土瓜灣・2026 年 9 月
診所環境好舒服,醫師很專業和有耐性,媽媽困擾好耐的濕疹問題,都得能解決到。十分推薦,謝謝洪醫師。
Lynn Chan沙田・2025 年 5 月
診所光亮整潔,醫師細心專業,診金合理。
Benny Tso馬鞍山・2025 年 6 月
因扭到腳來睇,接待很有禮貌,朱醫師很細心,診療後已經輕咗好多了。
Kwok Kwan土瓜灣・2026 年 8 月
欣安邨間心宜中醫,林醫師好細心,地方又舒適。
Wang Phoebe馬鞍山・2026 年 6 月
評語為顧客個人感受,節錄自 Google 公開評論,療效因人而異。喺 Google 睇晒(沙田) ↗喺 Google 睇晒(馬鞍山) ↗喺 Google 睇晒(土瓜灣) ↗
10 / 常 見 問 題
關於中醫減肥療程
中醫減肥價錢幾多?一個療程幾錢?
首次體驗 $498,包診金、體質評估、針灸、Indiba 射頻或點穴按摩(其中一項)及 3 日中藥沖劑。之後以療程計,平均每次約 $700–$788(8/12/16 次療程),做幾多次由醫師按體質同目標建議,唔會未見過你就報一個數。三間分店收費一致,可用長者醫療券。
有冇做穴位埋線?埋線幾錢?
有。穴位埋線是獨立的療程:首次體驗 $2,880,包醫師問診、體質評估、全身埋線(不限針數,由註冊中醫師按辨證決定)、INDIBA 及 7 日中藥沖劑;三星期一次,一個療程 3 次。一次埋線持續作用約兩個月,適合未能每星期覆診的人。線材同收費見穴位埋線頁。
中醫減肥療程係點做?一個療程幾耐?
首次會先評估體質(痰濕、脾虛、氣滯、濕熱等)及量度體重圍度,再以針灸或穴位埋線調理脾胃與代謝,配合 Indiba 射頻、中藥及飲食建議。針灸一般每週一至兩次,八次約一個月為一個階段;穴位埋線則三星期一次,一個療程 3 次。之後按數據檢視,實際安排由醫師評估,並須配合飲食及運動;成效因人而異。
肚腩、大腿呢啲局部位置中醫做到減脂嗎?
針灸、射頻及點穴按摩可以針對局部位置促進循環及代謝,有助改善水腫及線條,但減脂始終要整體配合飲食、運動與睡眠,局部手法只是其中一環;醫師會按你的目標部位同體質安排。成效因人而異。
中醫減肥點揀?有冇推薦的準則?
可以留意幾點:由香港註冊中醫師問診辨體質;有定期量度體重與圍度的記錄;開始前講清楚次數與費用;不承諾短時間減多少;有具體的飲食與作息建議。心宜三間分店均由註冊中醫師駐診,首次體驗 $498 會先評估再建議。
中醫瘦身計劃包括啲咩?
心宜的塑體減肥療程包括:醫師問診辨證、定期量度體重與圍度、針灸(可配合耳穴)、按體質的內服中藥,以及 Indiba 射頻、點穴按摩等儀器或手法,每次離開前有飲食醫囑。每次用哪些,由醫師按當日情況決定並說明原因。
手臂、拜拜肉中醫可以處理嗎?
可以按體質安排針灸,配合局部 Indiba 射頻或點穴按摩促進循環,同時建議簡單的手臂阻力練習。減脂是全身性的,局部手法只是配合;作用因人而異,醫師會按你的情況說明。
返工好忙,一星期嚟唔到兩次點算?
可以同醫師講你實際能覆診的次數,按時間調整安排;三間分店平日開到晚上,星期日亦有應診,可網上預約。確實未能每星期覆診的人,可考慮三星期一次的穴位埋線療程。
療程完咗點樣維持?會唔會反彈?
體重管理沒有一勞永逸。療程期間建立的飲食、運動與睡眠習慣,是之後維持的關鍵;階段完結時醫師會同你檢視數據,按需要安排較疏的覆診作維持。之後體重會否回升,因人而異。
針灸減肥痛唔痛?
針很幼,進針時多數只有輕微刺感,留針期間可能有酸脹感;特別怕痛可以先告訴醫師調整手法。療程無創,一般無需恢復期。
針灸減肥配合 Indiba 射頻是否安全?有無副作用?
療程由註冊中醫師操作,無創,針灸過程可能有輕微酸脹感,Indiba 射頻僅產生溫熱感,一般無需恢復期。極少數人可能局部出現紅腫或敏感反應,通常短暫;如有不適請即時告知醫師。
療程多久見效?需要做幾多次?
成效依個人體質和生活習慣而異。一般建議每週 2 次,8 次約 4 週為一個階段;定期量度體重及圍度,以數據檢視進度。實際安排由醫師評估,並須配合飲食及運動。
Indiba 射頻有甚麼作用?與針灸如何配合?
Indiba 射頻透過溫熱促進局部循環;針灸從中醫角度調理脾胃、有助調節食慾。兩者可配合使用,作用因人而異,並須配合飲食及運動。
針灸減肥幾錢?
首次體驗 $498,包括診金、針灸、一項強化治療(Indiba 射頻或點穴按摩)及 3 日中藥沖劑;之後的療程安排與費用由醫師按你的體質及目標評估後說明。
療程期間需要注意甚麼?
建議保持均衡飲食及規律運動,避免高脂高糖食物,多喝水;療程後避免劇烈運動與暴曬。
療程適合哪些人?
適合有體重管理需要的人士,尤其代謝緩慢、局部脂肪堆積、水腫體質或食慾控制困難者;懷孕、裝有心臟起搏器或有嚴重心血管病者請先告知醫師。
如何預約塑體減肥療程?
您可以通過我們的網站預約系統、電話或 WhatsApp 聯繫我們進行預約。我們的團隊將為您安排最適合的時間,建議提前 2 至 3 天預約以確保理想時段。
11 / 醫 學 專 欄
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