什麼是月經不調？
月經不調是指女性月經周期、經期或經血量異常，包括周期過長或過短、經期延長或縮短、經血過多或過少、經期不規則、非經期出血及閉經等。
正常月經周期約28天，經期約5-7天，量約60-80毫升。月經不調可能由荷爾蒙失衡、子宮或卵巢病變、內分泌疾病、生活壓力及藥物影響引起。
第一步
識別症狀
主要症狀包括：
- 月經週期紊亂（過早、過遲、不規則）
- 經期過長或過短（少於3天或超過7天）
- 經血量異常（過多或過少）
- 經色異常
伴隨症狀：
- 經痛
- 腰酸
- 疲乏
- 情緒波動
第二步
了解成因
西醫觀點：
- 內分泌失調
- 子宮或卵巢結構異常
- 甲狀腺功能異常
- 生活壓力
- 體重異常
中醫觀點：
- 肝氣鬱結：情志不暢，肝失疏泄
- 脾胃虛弱：氣血生化乏源
- 腎氣不足：腎主生殖，腎虛則衝任失調
- 血虛血瘀：經脈瘀阻，月經不暢
婦女生理週期與腎氣、天癸、任脈及衝脈密切相關。
程度分類
了解月經不調的嚴重程度
輕度
偶爾週期不規律，不影響日常生活。
中度
經常週期紊亂，伴經痛或經量異常。
重度
嚴重經血過多或閉經，影響生育能力。
第三步
治療方案
中醫治療方法：
- 內服中藥調理內分泌、改善氣血循環
- 針灸促進經絡通暢
- 推拿疏肝理氣
- 艾灸溫經散寒
中醫治療優勢：
- 補腎益氣、疏肝理氣、活血化瘀
- 調節臟腑功能
- 改善月經周期和經期不適
- 副作用少，適合長期調理
常見問題
關於月經不調的常見疑問解答
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參考資料
- American College of Obstetricians and Gynecologists. (2022). Menstrual Disorders Guidelines.
- 中醫古籍《傅青主女科》月經病論治.
- Journal of Obstetrics and Gynaecology (2021). Management of Menstrual Disorders.
- 國家中醫藥管理局. (2020). 《月經不調中醫診療指南》.
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