什麼是肩周炎？
肩周炎（Frozen Shoulder / Adhesive Capsulitis）即肩關節周圍炎症和功能障礙，是常見的肩部疾病，嚴重影響肩關節運動和生活質量。
好發於40至60歲人群，女性患病率略高於男性，糖尿病患者發病風險更高。
第一步
識別症狀
主要症狀包括：
- 肩部疼痛，夜間加重
- 活動受限，僵硬
- 無法完成日常動作如舉手、梳頭
- 肩部周圍肌肉萎縮
常見部位：
肩關節及周圍軟組織，包括肩袖肌腱、肩峰下滑囊、關節囊等。
第二步
了解成因
西醫觀點：
- 肩關節囊炎症、纖維化、粘連
- 肩袖肌腱反覆受刺激
- 風濕、創傷、長期勞損
- 代謝異常（糖尿病、甲狀腺疾病）
中醫觀點：
- 風寒濕痹：風寒濕邪侵襲，經絡閉阻
- 肝腎虧虛：筋骨失養，關節不利
- 氣血瘀滯：氣滯血瘀，經脈不通
程度分類
了解肩周炎的嚴重程度
炎症期（疼痛期）
疼痛為主，活動輕度受限，夜間加重。
凍結期（僵硬期）
疼痛減輕，但僵硬明顯，活動嚴重受限。
恢復期
活動範圍逐漸恢復，疼痛減少。
第三步
治療方案
中醫治療方法：
- 針灸疏通經絡，調節氣血
- 艾灸、火針溫經散寒
- 推拿松解粘連，恢復活動
- 衝擊波促進組織修復
- 內服中藥補肝腎、祛風濕
中醫治療優勢：
- 祛風散寒、活血化瘀、補肝腎
- 調節氣血通暢，減輕疼痛
- 改善肌肉功能，防止反覆發作
- 副作用少，適合長期調理
常見問題
關於肩周炎的常見疑問解答
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參考資料
- American Academy of Orthopaedic Surgeons. (2022). Frozen Shoulder Guidelines.
- 中醫古籍《傷科匯纂》肩痹論治.
- Journal of Shoulder and Elbow Surgery (2021). Adhesive Capsulitis Management.
- 國家中醫藥管理局. (2020). 《肩周炎中醫診療指南》.
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