過年要變靚？洪煊宜醫師教你簡單快速的變靚穴位

過年期間，大家都希望在親友面前展現最佳狀態，洪煊宜醫師在社交平台(Instagram @babyj_jessica)上，分享了幾個簡單的穴位按摩技巧，幫助你擁有紅潤氣色和緊緻肌膚，讓你在新年聚會中更加靚麗動人！

為什麼選擇穴位按摩？

中醫認為，穴位按摩能刺激經絡，促進氣血循環，排毒美白，改善皮膚狀況。洪醫師指出，過年期間飲食豐富、壓力增加，適當的穴位按摩能緩解疲勞，讓你精神焕發。

1. 迎香穴

• 位置：鼻翼兩旁，距離鼻翼側1.5厘米。
• 功效：散風清熱，幫助排毒，改善鼻部血液循環，讓面部更顯精神。
• 按摩方法：用中指或食指輕按5-10秒，重複5次。

2. 顴髎穴

• 位置：顴骨下緣凹陷處，瞳孔外側。
• 功效：促進面部血液循環，改善氣色，預防斑點形成，減少皮膚老化。
• 按摩方法：用食指輕按10秒，重複5-10次。

3. 四白穴

• 位置：瞳孔正下方一寸凹陷處，左右各一。
• 功效：美白穴，改善臉頰暗沉，減輕眼疲勞，讓肌膚明亮。
• 按摩方法：每日輕揉按壓15秒，重複5次。

洪醫師的小貼士

• 注意飲食：避免過多油膩和甜食，保持飲食均衡。
• 充足睡眠：每天7-8小時休息，幫助肌膚修復。
• 多喝水：適量飲水有助排毒，保持肌膚水潤。

洪煊宜醫師建議，過年期間試試這些穴位按摩技巧，讓自己在新年聚會中光彩照人，迎接健康美麗的新一年！