月經推遲、兩三個月唔嚟：月經稀發與閉經，中醫點樣調

先排除幾個原因

• 懷孕：有性生活的女士，月經遲到第一件事是驗孕。
• 體重急變：短期內減重過快、過度運動或體重過低，是年輕女性月經推遲最常見的原因。
• 多囊卵巢：月經稀發加上暗瘡、多毛或體重難控，建議做超聲波與血液檢查。
• 甲狀腺與泌乳素：兩者異常都會令月經推遲，抽血可以知道。
• 藥物：剛停用避孕藥、部分精神科藥物，都可能影響週期。

超過三個月沒有月經，建議先做婦科檢查，再開始或同時進行中醫調理，兩者不衝突。

中醫的三種常見證型

「虛」與「堵」的調理方向相反：虛的人要補，堵的人先通。自己亂食補品，堵的人會愈補愈塞，月經更難來。

調理怎樣進行

閉經或月經稀發的調理，目標不是「催」月經來，而是把動力、原料與通道逐一理順，讓月經自己回來。頭一至兩個月以辨證用藥為主，月經來過一次之後，就可以按週期分段調整處方。針灸對推動週期有幫助，通常每星期一至兩次。一般以三個週期為一個觀察階段，實際視乎起點，因人而異。

自己可以做的三件事

• 不要再減：月經不來的人，先停止節食與過量運動，食夠蛋白質與澱粉。
• 十一點前睡：腎虛型的月經推遲，睡眠比任何補品有用。
• 記錄：把來潮日期、經量、經色記下來，覆診時給醫師看，週期的變化是最好的進度表。

常見問題

• 月經不來，可以食藥「催」它來嗎？ 醫生處方的藥物可以令月經來，但不處理根源；中醫調理從根源入手，兩者可以並行，請不要自行服用來歷不明的「催經」產品。
• 多囊卵巢的月經稀發可以調嗎？ 可以，多囊多屬痰濕夾腎虛，調理方向以先通後補為主，同時建議繼續婦科覆診。
• 幾耐會見到月經回來？ 視乎原因與起點，有人一至兩個月，有人需要更長時間；醫師會按進度與你商量。

月經推遲是身體在提示。可到 月經不調 專科頁了解，或網上預約 婦科調理 首次體驗。