「針灸都可以生髮？」是診症時常聽到的問題。頭皮針灸不是新事物，中醫治脫髮向來內外並用：內服調體質，外治直接作用在頭皮。這篇文章講解頭皮針灸的原理、做甚麼、痛不痛、幾耐做一次、要觀察多久，以及邊類脫髮最適合、邊類要先配合醫生。
2026年9月5日朱杰生 註冊中醫師
文章作者
朱杰生 註冊中醫師
原理：頭皮要有血，頭髮才有得長
中醫講「髮為血之餘」，頭髮是氣血有餘才長出來的東西。頭皮循環差、氣血去不到毛囊，頭髮就先細軟後脫落。頭皮針灸的作用是直接改善局部循環，同時透過經絡調節整體：頭部是諸陽之會，多條經脈匯聚，針刺相關穴位可以調氣血、疏肝解鬱、補腎。內服中藥提供「原料」，針灸負責「運輸」，兩者配合。
一次頭皮針灸做甚麼
| 步驟 | 做甚麼 | 感覺 |
|---|---|---|
| 頭皮檢視 | 看脫髮範圍、髮質、頭皮油脂與炎症，必要時放大鏡檢視毛囊 | 無 |
| 局部圍刺 | 在稀疏區域邊緣淺刺數針，配合梅花針輕叩 | 輕微刺感，頭皮發熱 |
| 頭部經穴 | 百會、四神聰、風池等 | 痠脹感 |
| 體針配穴 | 按證型加足三里、三陰交、太谿、太衝等 | 痠脹感 |
| 留針 | 約二十至三十分鐘，可配合紅外線燈 | 放鬆，不少人會睡着 |
頭皮針細而淺，多數人形容為「輕微刺一下」，比想像中輕鬆。
幾耐一次、要觀察多久
頭髮生長有周期，一根新髮由毛囊啟動到長出可見長度需要兩至三個月。所以生髮療程不會一兩星期見效，合理的觀察期是三個月：一般每星期一至兩次，頭一個月脫髮量減少是第一個信號，第二至三個月開始見到細軟新髮。實際進度視乎脫髮類型、年期與體質，因人而異。
邊類脫髮最適合
- 壓力、熬夜引起的瀰漫性脫髮：洗頭一把把甩、頭髮變幼，毛囊仍在，針灸配合內服最適合。
- 斑禿（鬼剃頭）：局部圍刺與梅花針叩刺是傳統做法，配合疏肝安神。
- 產後脫髮：配合養血補腎的內服，頭皮針灸幫助恢復。
- 頭油多、頭皮屑多的脫髮：先處理濕熱，針灸配合清熱利濕。
- 雄性禿（M 字額、頭頂稀疏）：早期有毛囊時可以配合；已經光滑的區域毛囊萎縮，針灸作用有限，建議同時諮詢醫生。
注意事項
- 頭皮有急性炎症、破損或感染時，先處理再針。
- 正在服薄血藥或有出血傾向，先告訴醫師，梅花針叩刺會避開。
- 針後當日避免染燙髮與熱水沖頭。
- 療程期間繼續使用的生髮產品或藥物，請告訴醫師，不需要自行停用。
常見問題
- 針灸生髮會痛嗎？ 頭皮針細而淺，多數人只感到輕微刺感與發熱，可以接受。
- 可以只做針灸不食中藥嗎？ 輕度或壓力型的可以；體質偏差明顯的建議配合內服，效果較全面。
- 幾耐見效？ 頭髮生長有周期，合理觀察期是三個月，脫髮量減少通常先於新髮出現，因人而異。
首次體驗包括頭皮檢視與針灸，由醫師按脫髮類型安排。可到 中醫生髮 頁面了解詳情及網上預約。
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