什麼是小兒便秘
- 通常指一週排便次數少於三次。
- 或雖每日排便，但乾結艱澀、排出困難，持續超過兩周。
- 可伴腹脹、口臭、納差、夜臥不寧等全身症狀。
原因（中醫觀點）
中醫認為小兒的生理特點為「陽常有餘，陰常不足」，較易出現火氣大和缺水的情況。許多孩子不喜歡喝水或常常忘記喝水，容易出現大便乾硬和排便困難。
此外，小兒「脾常不足」，腸胃消化系統較為脆弱、功能尚未完全成熟。一旦遇到感冒、飲食不規律或情緒壓力等因素，便可能出現消化不良、腹痛、腹瀉或便秘等症狀。
影響
- 消化不良影響食慾。
- 腹痛腹脹。
- 排便會痛哭。
- 影響生長發育。
- 遺尿、睡眠品質下降。
- 情緒不穩定。
小兒便秘證型
- 積食便秘：大便乾結伴有未消化的食物殘渣；一般有口臭、放屁臭，另有手心胸腹熱、睡眠不安穩、跪著睡等。
- 腸燥津傷便秘：大便乾結、排便費力；一般會口乾想喝水，皮膚比較乾緊，小便黃、量少。
- 虛寒便秘：大便不成形或前乾後軟；一般偏瘦、不長肉、較懶，四肢冰涼，鼻唇周圍青筋明顯。
- 陰虛便秘：大便乾或多呈粒狀；一般平時特別容易上火，睡眠時汗多。
中醫療法
- 中藥治療：針對不同證型給予滋陰潤燥、消食導積、潤腸通便或補脾益氣等藥物進行治療。
- 小兒推拿：通過辨證施治，有效增強腸胃蠕動、軟化糞便、促進排便，具安全無痛、依從性高等優勢；通過局部刺激與神經調節，緩解實熱、積食或氣虛引起的便秘。
- 針刺與艾灸（大齡配合）：4歲以上可點刺四縫穴，對食積便秘常有立竿見影之效；艾灸能直接溫補脾腎，改善腸動力不足。
改善小兒便秘小提示
- 三餐定時、均衡飲食，盡量以新鮮食材為主，減少食品添加物的攝取。
- 培養喝水的習慣。
- 養成規律運動。
- 培養孩子定時排便的習慣。
研究顯示，與BMI正常的兒童相比，超重或肥胖的兒童發生便秘的風險較高。