天灸同艾灸有咩分別？穴位敷貼、艾條、艾灸盒點揀，怕凍痛症冬天點配合

兩樣都叫「灸」，做法完全唔同

• 天灸：將辛溫藥物（例如白芥子、細辛、延胡索等）製成藥餅，貼喺特定穴位，唔用火，靠藥性透過皮膚刺激穴位。最大特點係「趁節氣」——三伏天同三九天各做一組，一年得兩個窗口。
• 艾灸：燃燒艾絨產生溫熱，隔空或者隔薑、隔鹽施灸於穴位，靠嘅係熱力同艾嘅藥性。全年任何時候都可以做，唔受節氣限制。

簡單講：天灸係「藥＋節氣」，艾灸係「熱＋隨時」。一個係季節性嘅體質調理，一個係即時嘅溫通手段。

各自適合乜

天灸最常用於反覆發作嘅呼吸道問題——鼻敏感、感冒後咳唔停、哮喘緩解期——以及怕凍、手腳冰冷、腸胃虛寒呢類陽氣偏弱嘅體質，目標係趁一年最熱同最凍嘅時候調整體質，減輕來年發作嘅程度。

艾灸嘅強項係即時溫通：寒濕型痛症（膝痛、腰痛遇冷加劇）、宮寒經痛、腸胃虛寒肚痛肚瀉、手腳冰冷、疲倦乏力，灸完當下就有溫熱舒緩嘅感覺。診所嘅痛症、婦科療程入面，艾灸都係常用嘅配合項目。

診所點做艾灸

• 艾條懸灸：醫師手持艾條喺穴位上方兩三厘米施灸，溫熱以皮膚感到暖而唔灼為度，一個部位約十五至二十分鐘。
• 艾灸盒：將艾絨放入木盒固定喺腰腹或背部，適合面積較大嘅部位，可以同時留針。
• 隔薑灸：薑片墊底再放艾炷，多用於腹部、關節，溫散寒濕嘅力度較強。

艾灸單項按部位收費，見價目頁；痛症、婦科療程內按醫師評估配合，唔另外收費。

在家自己艾灸得唔得？

得，但有幾樣要守。第一，通風：艾煙多，關窗焗住會頭暈，亦唔好喺有煙霧警報器嘅位置。第二，唔好瞓住：艾條或者艾灸盒瞓住咗最易燙傷，一次十五至二十分鐘就夠。第三，唔好灸急性紅腫熱痛嘅位置（例如剛拗柴腫起、關節發炎紅熱），呢類係熱證，灸咗會加劇。第四，孕婦腹部腰骶唔好自己灸，糖尿病或者皮膚感覺差嘅長者要有人陪住。第五，唔肯定灸邊個位，先問醫師，唔好照網上圖亂灸。

冬天怕凍、痛症點配合

我哋一般咁樣安排：三九天灸做季節性嘅基礎——初九、二九、三九加加強灸，四貼一組，趁最凍嘅時候調整體質；艾灸就填補中間嘅日子——怕凍手腳冰冷嘅人每一至兩星期灸一次關元、足三里；膝痛腰痛遇冷加劇嘅人，喺痛症療程入面配合針灸、艾灸同儀器，急性期先止痛，穩定後再溫通。兩者唔衝突，亦唔會互相取代。

常見問題

艾灸會唔會燙傷？

由醫師施灸，溫度以皮膚感到暖而唔灼為度，一般唔會燙傷；在家自己灸，燙傷多數係瞓住咗或者灸太近。灸後皮膚微紅溫熱係正常，幾個鐘會退。

三九日子撞唔切，可唔可以用艾灸代替天灸？

唔可以代替——天灸靠嘅係藥餅同節氣，艾灸靠嘅係熱力。但每個九都有五日可選，多數都揀到；真係全部撞晒，可以先用艾灸過冬，下年再跟三伏。

艾灸幾耐一次？

保養性質一般每一至兩星期一次；痛症、婦科療程內由醫師按情況安排，急性期可以密啲。

有咩人唔適合艾灸？

陰虛火旺（口乾、夜晚潮熱、手心腳心熱）、發燒、實熱證（急性紅腫熱痛）、皮膚有傷口或者濕疹發作緊嘅部位，都唔適合；孕婦腹部腰骶唔灸。唔肯定自己屬邊類，先由醫師辨證。

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