小朋友專注力差、多動、難以自我控制？學習無法專注、感到困難？注意力缺陷多動症（ADHD），又稱輕微腦功能障礙綜合症，是一種常見的兒童時期行為障礙性疾病，以注意力不集中、自我控制差、動作過多、情緒不穩、衝動任性為特徵，常伴有學習困難，但智力正常。一般於 12 歲前起病，症狀持續 6 個月或以上，並影響學業、社交及日常生活。
常見證型
| 證型 | 主要表現 |
|---|---|
| 肝腎陰虛 | 注意力不集中、多動易怒，手足心熱、記憶力欠佳、學習成績低下 |
| 心脾兩虛 | 注意力渙散、神疲乏力、食慾不振、睡眠不安、記憶力差 |
| 痰火內擾 | 注意力不集中、多動多語、煩躁不寧、衝動易怒，伴口苦口臭、便秘尿赤 |
中醫治療方法
中藥調理
- 肝腎陰虛（滋養肝腎、平肝潛陽）：杞菊地黃丸／知柏地黃丸
- 心脾兩虛（補益心脾、養血安神）：歸脾湯／養心湯
- 痰火內擾（清熱化痰、寧心安神）：黃連溫膽湯
針灸
選取百會、神門、內關、太衝、足三里等穴位，安神定志、調和臟腑；採用淺刺或配合艾灸，減少不適感。
推拿
以揉百會、開天門、揉太陽穴、捏脊等手法，調節氣血、安神益智，改善注意力與多動症狀。
飲食調理
- 忌辛辣刺激、肥甘厚味。
- 多食山藥、蓮子、百合、黑芝麻、核桃等健脾益腎、養心安神的食物。
情志調護
- 避免過度訓斥，營造溫和、情緒穩定的家庭氣氛。
- 透過冥想、太極等舒緩情緒，輔助改善心神不寧的狀態。
生活調護
- 規律作息、清淡飲食、適當運動。
- 減少電子產品，增加適當的戶外活動。
- 整體以養腎精、調氣血、安心神為調理方向。