經量突然變多像「血崩」？中醫教你調理月經過多

常見原因

月經過多的原因複雜多樣，常見包括：

• 內分泌因素：荷爾蒙失調、甲狀腺功能異常等
• 子宮局部問題：子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮息肉等
• 全身性疾病：凝血功能障礙、肝腎疾病等
• 生活因素：作息不規律、飲食生冷、情緒壓力大，導致氣血虛弱、氣滯血瘀

中醫常見證型

中醫治療方法

針灸治療

• 關元：補益元氣，固沖止血，強化下焦氣血固攝能力
• 氣海：補氣健脾，調理沖任，尤其適合氣虛型月經過多
• 三陰交：調理肝脾腎三經，統攝經血，是婦科血症常用穴
• 隱白：止血要穴，可針刺和艾灸

中藥調理

• 氣虛證：補氣攝血，固沖調經。方用補中益氣湯、歸脾湯
• 血熱證：清熱涼血，固沖止血。方用清經散、保陰煎
• 虛熱證：養陰清熱，涼血止血。方用兩地湯
• 血瘀證：活血化瘀，固沖止血。方用失笑散

日常調護

• 作息規律：避免勞累、熬夜，保證充足睡眠
• 情緒管理：保持情緒穩定，避免肝鬱化熱或氣滯加重血瘀
• 飲食宜忌：血熱者忌辛辣、大補；血瘀及氣虛者忌生冷；避免油膩、高糖食物

飲食建議

飲食以清淡、營養均衡、避免刺激為主：

• 富含鐵質食物：動物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳、紅豆（月經過多易致貧血，需補鐵）
• 優質蛋白質：雞蛋、牛奶、魚類、豆製品（幫助身體修復，維持免疫力）
• 新鮮蔬果：蘋果、菠菜、西蘭花（補充維生素C，促進鐵質吸收）

經量多的危險訊號

月經過多可以由中醫調理，但以下情況要先看婦科排除肌瘤、腺肌症或內膜問題，貧血嚴重的話更要先補鐵，甚至由西醫先止血：

• 每小時濕透一片衛生巾，連續兩三小時
• 經血夾有大血塊（大過一枚硬幣）
• 頭暈、氣促、心跳快、面色蒼白，可能已經貧血
• 經期超過十日，或經期以外出血
• 經量在數個週期內明顯增加，尤其四十歲以上

補鐵與中醫調理怎樣配合

驗血確認缺鐵性貧血後，鐵劑按醫囑服用，與中藥不衝突，相隔兩小時服用即可。中醫角度，經量多多與「氣虛不攝血」和「血熱」有關，所以次序是先固攝、後補血：經期以固沖止血為主，經後一星期才是補血的好時機，紅棗、黑豆、四物一類在這時用較合適；但血熱和血瘀的人不宜盲目進補，補錯方向出血反而更多。每次記錄用量，對數才準確。配合調理，有助減少經量，成效因人而異。

另一個常見誤會是「經量多代表排毒好」。經量過多長期會導致缺鐵性貧血，影響心臟和體力，並非好事。如果每次經期後都覺得特別疲累、容易心跳快，即使未到上述危險訊號的程度，也值得驗一次血。

看診前可以先準備最近三個月的經期記錄：每次起止日、每日用量、有沒有血塊和頭暈。有記錄，醫師分證型和決定先止血還是先補氣血，會準確得多。

常見問題

肌瘤引起的經量多，中醫可以調嗎？

可以配合調理經量和貧血，但肌瘤本身的大小、位置和是否需要處理，由婦科定期跟進。兩邊同步，不要因為看中醫而停止婦科覆診。

經期可以喝補血湯嗎？

經期以固攝為主，補血湯留待經後一星期。經期進補，特別是溫補的湯料，可能令出血增多。

正在用避孕環或荷爾蒙治療，可以同時看中醫嗎？

可以。這些治療會改變出血模式，看診時請告知醫師，用藥會相應調整，不建議自行拆除或停用。

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