月經過少，是指月經量明顯減少至以往的三分之一或以下，且持續兩個週期以上。若同時伴隨潮熱、盜汗、失眠、陰道乾澀等雌激素偏低的症狀，多為卵巢早衰的前兆；嚴重者可導致閉經、不孕、更年期提前等。
中醫角度
月經過少並關聯卵巢早衰的相關表現，多與腎虛、血虛、血瘀、痰濕等病機相關。核心在於臟腑功能失調，氣血陰陽虧虛或氣血運行不暢，導致沖任二脈失養、胞宮血海不足。
常見證型
| 證型 | 經量、經色、經質 | 伴隨症狀 |
|---|---|---|
| 氣血虧虛 | 量少，色淡紅，質清稀 | 面色萎黃、心悸失眠、乏力氣短、小腹空墜 |
| 肝鬱血瘀 | 量少，色鮮紅或紫紅，質稠 | 小腹刺痛、煩躁易怒、口渴心煩 |
| 腎陰虛 | 量少，色紫暗，質稠 | 腰膝酸軟、手足心熱、潮熱盜汗、咽乾口燥 |
| 腎陽虛 | 量少，色淡，質清稀 | 小腹冷痛、畏冷肢冷、小便清長 |
中醫治療方法
中藥調理
- 氣血虧虛（健脾益氣、養血調經）：八珍湯／歸脾湯
- 肝鬱血瘀（活血化瘀、通經止痛）：桃紅四物湯／血府逐瘀湯
- 腎陰陽虧虛（填精益腎、調理沖任）：左歸丸／右歸丸
針灸
針刺選取關元、氣海、三陰交、腎俞、血海、足三里等穴位，調理全身氣血、養血調經。腎虛者加太溪，血瘀者加合谷，痰濕者加豐隆，以針對伴隨的不適症狀。
推拿
按揉腰腹部的腎俞、關元，以及下肢的三陰交，促進氣血運行。
日常注意
- 腎虛者：避免過度勞累、熬夜，可適當食用黑芝麻、核桃等補腎之品。
- 血瘀者：保持情緒穩定、心情舒暢，避免受涼，可適量飲用玫瑰花茶理氣活血。
- 血虛者：規律飲食，多吃紅棗、桂圓、當歸等養血食物。
- 痰濕者：控制體重，減少甜食及油膩食物，並適當運動。
飲食建議
以清淡、營養均衡、避免刺激為主：
- 富含鐵質的食物（動物肝臟、瘦肉、菠菜、黑木耳、紅豆）：有助補血。
- 優質蛋白質（雞蛋、牛奶、魚類、豆製品）：幫助身體修復，維持免疫力。
- 新鮮蔬果（蘋果、菠菜、西蘭花）：補充維生素，促進鐵質吸收。