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減壓秘訣：洪醫師陪你輕鬆應對三姑六婆的關心
每逢新年，面對三姑六婆的「關心」——「拍拖未呀？幾時結婚？買樓未？」總是讓人壓力倍增，甚至出現心悸、頭暈等症狀。洪煊宜醫師建議，透過中醫穴位按摩，能有效舒緩壓力，保持冷靜。
小朋友專注力差、坐唔定？中醫點睇 ADHD
孩子注意力不集中、多動、衝動、學習困難，但智力正常？這可能是專注力不足／過度活躍症（ADHD）。林純青醫師從中醫角度詳解證型、治療及日常調護。
中醫美顏針｜以氣血為本，啟動肌膚自癒力
中醫美顏針屬於中醫美容針灸的一個分支，結合中醫經絡理論及現代醫學對皮膚組織修復機制的研究。透過針刺刺激面部及全身相關穴位，以達至調整臟腑功能、促進氣血循環、活化肌膚再生能力的目的。
濕疹反覆發作？中醫拆解濕瘡的辨證與調理
濕疹（中醫稱「濕瘡」）時好時壞、痕癢難當？林純青醫師詳解急性、亞急性、慢性濕疹的證型，以及中藥、針灸、拔罐、藥膏與飲食日常的調護。
一轉頭就天旋地轉？認識耳石症（良性陣發性位置性眩暈）
頭部位置一變就突然眩暈、數秒至一分鐘內又自行停止、聽力正常？這可能是耳石症。林純青醫師詳解中醫治療、針灸推拿、手法復位及復位後護理。
肩周炎（五十肩）知多啲
肩周炎，又稱「五十肩」或「凍結肩」，是一種常見於中年人嘅肩關節周圍無菌性炎症。主要表現為肩膀疼痛、活動受限，例如無法抬高、外展或後旋手臂。嚴重時甚至連梳頭、穿衣都困難，夜間痛醒更影響睡眠質素。
月經「拖尾」淋漓不盡？中醫教你調理經期延長
月經拖尾、淋漓不盡讓人困擾不已。林純青醫師從中西醫角度，為你詳解經期延長的原因、常見證型及調理方法，助你恢復正常週期。
冬病夏治，就趁三伏天：認識天灸
天灸源自《針灸資生經》，是中醫傳統外治法之一，遵循「冬病夏治」原則，於三伏天或三九天敷貼辛溫中藥於穴位。朱杰生醫師講解天灸的健康益處、療程次數、適用人群、貼敷時長及貼後護理注意事項。
手腳長小水泡超癢？認識汗疱疹與中醫調理
中醫的優勢在於藥調理與培治體質，達過辨證分型，針對根本治療。本文介紹汗疱疹的中醫治療方法、生活調理建議、日常注意事項及五大飲食禁忌。
營養過剩？新年消滯茶解膩！洪煊宜醫師教你輕鬆應對
新年期間，大魚大肉、蘿蔔糕、年糕等美食讓人難以抗拒，但過量進食容易導致消化不良，中醫稱此為「傷食」。洪煊宜醫師分享一款消滯茶，幫助大家解膩，舒緩腸胃不適。
小兒便秘 中醫治療自然又順暢
小兒便秘通常指一週排便少於三次，或排便乾結困難。朱杰生醫師從「陽常有餘、脾常不足」講解小兒便秘的成因、四大證型，以及中藥、小兒推拿、針刺艾灸等療法與改善貼士。
耳邊嗡嗡響不停？中醫教你擺脫耳鳴困擾
耳朵常常嗡嗡作響、聽到蟬鳴聲？林純青醫師從中醫角度，為你詳解耳鳴的常見證型、治療方法及日常調護建議。
中醫治療「媽媽手」
「媽媽手」（橈骨莖突狹窄性腱鞘炎）是一種慢性肌腱炎，常見於抱嬰孩或長期使用手機的人士。朱杰生醫師從中醫「筋傷」角度，講解媽媽手的成因、典型症狀、內服外治方法及預防要點。
經量突然變多像「血崩」？中醫教你調理月經過多
月經量突然變多，每次都像「血崩」一樣？林純青醫師從中西醫角度，為你詳解月經過多的原因、常見證型及調理方法。
濕疹反覆發作好困擾？中西醫教你有效控制
濕疹是常見的過敏性皮膚病，反復發作且須長期調理。朱潔生醫師從中西醫角度，為你詳解濕疹的成因、症狀及治療方法，助你有效控制病情。
提神醒腦：洪醫師的改善睡眠質量的小秘訣
在快節奏的生活中，失眠、頭痛、無精神和黑眼圈似乎已經成為許多人的常態。洪煊宜醫師分享如何改善睡眠質量，讓你在繁忙的生活中保持充沛的精力！
10 歲還賴尿？頻繁尿床可能是病，別只責罰孩子
5 歲以上孩子仍頻繁尿床，刻意責罰或強行戒掉只會增加焦慮。林純青醫師從中醫角度，為你詳解小兒遺尿的常見證型、治療方法及日常護理。
手肘內側痛，當心高爾夫球肘！
肱骨內上髁炎俗稱「高爾夫球肘」，是手肘內側前臂屈肌肌腱的重複性勞損。朱杰生醫師講解高爾夫球肘的成因、症狀表現、中醫辨證治療及日常照護小貼士。
月經量越來越少？小心卵巢早衰
月經量越來越少，甚至伴隨潮熱、盜汗、失眠、陰道乾澀？這可能是卵巢早衰的前兆。林純青醫師從中醫角度，為你詳解月經過少的成因、常見證型及調理方法。
病例分享：汗疱疹為什麼反反覆覆？中醫告訴你調理關鍵
10年前開始，斷斷續續，因工作生活壓力和飲食等，半年前加重。經過2週的中醫綜合治療，汗疱疹的狀態趨於穩定，較少水疱浮出皮膚表皮裂減少。
提神醒腦：洪醫師擺脫疲憊的秘籍
大家都知道，熬夜不僅讓我們看起來疲憊，還會影響身體的健康。那麼，在無法早睡的情況下，有什麼方法解決精神不振的問題呢？洪醫師就和大家分享擺脫疲憊的秘籍！
病例分享：從中醫角度睇哮喘：唔止肺弱，仲同脾腎有關！
患者35歲，自幼有哮喘病史，容易氣喘氣促。中醫辨證為先天腎氣不足，肺脾兩虛。採用培土生金、補腎固本等原則，配合內服中藥與外治療法，症狀得到明顯緩解。
一踩就痛？中醫治療足底筋膜炎
足底筋膜因過度使用或受力不當，在跟骨附著點處發生微小撕裂和退化性病變，引發疼痛和炎症。朱杰生醫師講解足底筋膜炎的典型症狀、常見原因、中醫治療方法，並分享一個腎陽虛衰、寒濕瘀阻證的真實案例。
白帶異常、外陰痕癢、豆腐渣分泌物？中醫調理帶下病
白帶量多、顏色或氣味異常、外陰痕癢、豆腐渣狀分泌物？林純青醫師從中醫角度詳解帶下病的常見證型、治療與生活食療調護。
濕疹飲食指南：中醫飲食與營養的神奇力量
現代都市人生活節奏緊湊，飲食不均、睡眠不足及壓力過大，往往令皮膚問題如濕疹、暗瘡、乾燥與敏感反覆出現。本文從魚油Omega-3、益生菌、維生素等營養角度，結合中醫飲食宜忌，全面解析如何改善濕疹問題。
洪醫師同你拆解茶葉
在繁忙的生活中，飲茶已經成為我們日常的一部分。不過，選擇適合自己體質的茶葉，才能更好地發揮茶的功效，增進健康。今日，洪煊宜醫師拆解茶樓常見的幾款茶，幫助你找到最合適的選擇！
中醫助孩子抓住成長黃金期
轉骨期是決定最終身高、體型和體質的黃金時期。朱杰生醫師講解男孩、女孩的成長黃金時機，中醫「健脾補腎」助長的兩大核心，以及分階段調理方法與長高貼士。
睡醒突然落枕？中醫如何治療舒緩
落枕古人稱為「失枕」，入睡前並無症狀，起床後卻感到頸部僵硬疼痛、活動受限。朱杰生醫師講解落枕的常見原因、典型症狀、中醫治療方法及預防貼士。
月經一到就腹痛難忍？經痛其實唔正常
很多人以為經前或經期乳房脹痛、腹痛是正常現象，其實那是痛經 —— 正常月經應該毫無痛楚地準時到來。林純青醫師詳解痛經的證型、治療與日常護理。
2025新氣象，洪醫挑你機！
在新的一年裡，我們迎來了充滿希望和機遇的2025年。這一年，洪醫師將為大家帶來全新的養生理念，鼓勵每個人從日常生活中著手，提升健康和生活質量。
哮喘發作嘅根源：中醫話你知點樣『治本養肺氣』
哮喘，中醫稱為「哮證」，是一種反覆發作的呼吸道疾病。中醫認為，哮喘的根源不僅在於肺部功能失調，更與脾、腎兩臟的虛損密切相關。本文將深入探討哮喘的誘發因素、中醫辨證論治及生活調理的核心要點。
手指麻痹、瞓覺都會痹醒？中醫拆解痹證
手指麻痹、嚴重時連碗筷都拿不穩、瞓覺都會痹醒？林純青醫師從中醫角度，為你詳解痹證的成因、常見分型、治療方法及日常調護，並附真實病案分享。
洪醫師的提神醒腦小秘訣：合谷穴
大家有冇試過打牌越打越想睡覺？這種情況對於喜歡與朋友聚會的人來說，無疑是個大煞風景。當我們的精神狀態不佳時，無論是遊戲、工作，還是日常生活，都會受到影響。今天，洪醫師就來和大家分享一個簡單卻有效的提神方法——合谷穴！
過年要變靚？洪煊宜醫師教你簡單快速的變靚穴位
過年期間，大家都希望在親友面前展現最佳狀態。洪煊宜醫師分享了幾個簡單的穴位按摩技巧，幫助你擁有紅潤氣色和緊緻肌膚，讓你在新年聚會中更加靚麗動人！